Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Rytmisk gymnastik
Sektionen RG är en av föreningens tävlingssektioner. Det innebär att samtliga gymnaster i sektionen tävlar. För oss är det viktigt att drivet att vilja tävla ska finnas hos gymnasterna själva. Har barnen inte intresse av att tävla rekommenderar vi att de går i en träningsgrupp istället.

Våra tävlingsgrupper tränar ofta flera gånger i veckan och det är viktigt att gymnasterna deltar på samtliga träningar som erbjuds. Detta för att underlätta träningsplanering, minimera skaderisken och för att gymnasterna då har lättare att vara en del i den sociala gemenskapen i gruppen.

Som deltagare i en tävlingsgrupp får man räkna med att även något av träningstillfällena ligger på helgen. Alla våra grupper som tränar 3 - eller fler - gånger per vecka får ett av sina pass fre em, lördag eller söndag. Tyvärr räcker inte tiderna till annars.

I samtliga tävlingssektioner krävs ett stort föräldraengagemang. Det kan variera mellan sektionerna men handlar bl a om att vara hjälpledare, domare, arbeta som funktionär vid tävlingar och läger som föreningen arrangerar, skjutsa till tävlingar inom regionen eller att åka med som extra vuxen på tävlingar/läger längre bort. Alla kostnader för tävlingar och läger bekostar gymnasten själv, föreningen står endast för anmälningsavgiften. För att kunna tävla behöver gymnasten också en tävlingsdräkt samt föreningsoverall, du hittar information kring detta under "Profilkläder".

Alla våra ledare inom sektionen arbetar ideellt.

Sektionen RG är relativt nystartad och vi har ännu inte börjat tävla även om det är ambitionen på sikt. Just nu jobbar vi med att bygga upp sektionen och utbilda fler ledare. Våra grupper tränar 1-2 gånger/vecka. Vi fokuserar under uppbyggnaden av sektionen på att delta på uppvisningar.


Inom rytmisk gymnastik använder vi 5 st handredskap; boll, band, rep, kägla och tunnband. Vi tränar även akrobatiska övningar, rörelseskolning och förstås styrka/stretch. Väldigt stor del av träningen utförs till musik. Handredskap finns till en början att låna men gymnasterna behöver ganska omgående köpa sina egna redskap.


Vi tränar både individuellt och i trupp. Förutom att träna har vi ibland läger och samträningar som alla gymnaster förväntas delta på. Alla våra träningar är i Off Ice-lokalen i Östersund Arena.


Vill du läsa mer om RG? Se faktablad!


Att börja träna RG

Vi startar upp nya grupper när vi har möjlighet. Vi rekommenderar att gå barngympa eller liknande en eller två terminer innan man anmäler sig till tävlingsförberedande grupper.


När vi startar upp nya grupper kan du anmäla ditt barn via bokningssidan.

 

Om du går i någon av föreningens andra grupper och funderar på att byta till RG eller idag tränar RG i en annan förening och ska flytta till Östersund så lämna en intresseanmälan här. Vi kontaktar dig om det finns lediga platser på rätt nivå. Tyvärr kan det vara svårt att få plats i våra grupper på högre nivå.


Det är inte möjligt att följa med en kompis för att "prova på" eller att bara dyka upp hos oss.

Prova-på rytmisk gymnastik
2018-11-28 11:48
band
Är du sugen på att prova på rytmisk gymnastik? Vi håller ett prova-på-tillfälle för tjejer födda 2009-2012 söndagen den 16/12 17-18 i Off Ice-lokalen, Östersund Arena.

Du får prova hur det är att träna rytmisk gymnastik - vi värmer upp, tränar med några av våra handredskap och avslutar med lite lek/stretch. 

I rytmisk gymnastik tränar och tävlar gymnasterna med fem handredskap - boll, rep, kägla, tunnband och band. Vi tränar också fristående och styrka/stretch. Mycket av det vi gör utförs till musik. 

Inför vårterminen 2019 kommer vi att kunna erbjuda platser i vår RG1-grupp som tränar söndagar 16.30-18.

Läs gärna mer om vår sektion på denna sida och titta gärna på bildgalleriet så får du se en del av vad vi gör!

Vill du anmäla dig till vår prova-på så gör det här - under tillfälliga grupper finns anmälningsformuläret. Du måste anmälas i förväg för att omfattas av våra försäkringar och för att vi ska kunna planera!

Varmt välkomna!




Träningar höstlov
2018-10-08 09:42

I samband med höstlovet tränar vi i RG-sektionen enligt nedan. Anledningen till att vi ställer in söndag v43 istället för v44 är att de flesta som är bortresta under lovet brukar kunna komma sista söndagen på lovet.


Söndag 28/10 är träningarna för RG1 och RG3 inställda

Måndag 29/10 är träningen för RG2 inställd

Onsdag 31/10 är träningen för RG2 inställd

Söndag 4/11 tränar RG1 och RG3 som vanligt


Höstens träningstider
2018-07-16 06:58
Nu har vi äntligen fått höstens träningstider för RG-sektionen:






RG1 Söndagar 16.30-18 (Ösd Arena, Off Ice)
Terminsstart: 26/8

RG2 Måndagar 17.30-19.00 (Ösd Sporthall, B-hallen)
       Onsdagar 17-18 (Ösd Arena, Off Ice)
Terminsstart: 29/8

RG3 Onsdagar 18-20 (Ösd Arena, Off Ice)
       Söndagar 18-20.30 (Ösd Arena, Off Ice/gymnastikhallen)
Terminsstart: 22/8

Söndag 27/5
2018-05-25 14:30
Söndag den 27 maj tränar både RG2 och RG3 nere i gymnastikhallen istället för i Off Ice. 

Som vanligt byter vi om i omklädningsrum 12 och samlas sedan på "väntytan" utanför gymnastikhallen tills din ledare släpper in dig i hallen. Glöm inte att ta av alla smycken och att inte ha kläder med dragkedjor när vi tränar i gymnastikhallen.

Om du inte kan komma - meddela din ledare via sms

RG2 16.30-18.00
RG3 18.00-20.00
Träningstillfällen v 18 - v 24
2018-04-22 15:21

V18-21 - tränar samtliga grupper som vanligt (RG3 till 20.00 söndagar)


V 22 - sista träningstillfället för RG1  (onsdag) och RG2 (söndag). 

RG3 tränar onsdag 18-20 och söndag 18-20


V 23 Ingen träning för RG3 på onsdag 6/6. RG3 sista träningstillfället söndag 10/6, 18-20


V24 Skolavslutningsvecka - inga träningar


Vi brukar försöka ha sommarträningar v25-26 samt v31-33. Vi ber dock att få återkomma kring detta, vi har fortfarande inget slutligt besked kring balkbytet i Östersund Arena!

Nyheter från föreningen
Hem, 04/12 12:27 
Hem, 27/11 12:11 
Hem, 22/11 10:27 
Hem, 22/11 10:04 
Hem, 20/11 08:39 
 
Sponsorer